Die 3 Säulen der Basen-Balance

Es gibt einige wichtige Grundregeln, die uns auf einfache Weise dabei unterstützen, das Säure-Basen-Gleichgewicht in unserem Körper aufrechtzuerhalten und damit fit und vital zu bleiben. Diese Grundregeln können drei großen Bereichen zugeordnet werden (siehe Grafik): Ernährung, Entspannung und Bewegung. 

Basen Balance: Ernährung, Entspannung und Bewegung.

 

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